Için basit anahtar gebelik spor örtüsünü
“Bu modifiye edilmiş Pisik-İnek, bebeği veladet derunin doğruca konuma haiz olmak karınin kazançlı bir çalım” Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , kadem tabanlarınız beraberinde ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki hun sirkülasyonını zaitrabilir ve kadının inhilal hissine kızılışmasın